{"title":"Präzise Flüssigkeitszufuhr","description":"\u003ch2\u003ePrecision Fuel \u0026amp; Hydration bei trrail.com: Energie und Salz nach Maß\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrecision Fuel \u0026amp; Hydration (früher Precision Hydration) geht von einer einfachen Idee aus: Jeder Läufer verliert beim Schwitzen eine andere Menge Salz. Deshalb wählst du bei dieser Marke deine Elektrolyte danach, wie viel du schwitzt, und deine Kohlenhydrate danach, wie viel du pro Stunde brauchst. Kein Raten, sondern ein Plan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eElektrolyte: welche Stärke brauchst du?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDurchschnittlicher Schwitzer:\u003c\/strong\u003e die \u003ca href=\"\/de\/products\/precision-hydration-ph-1000-electrolyte-tablets-500-mg-sodium\"\u003ePH 1000 Tabletten\u003c\/a\u003e (500 mg Natrium pro Liter) sind ein guter Startpunkt für Training und Rennen bis zu ein paar Stunden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSalziger Schwitzer oder heiße Rennen:\u003c\/strong\u003e die \u003ca href=\"\/de\/products\/precision-hydration-ph-1500-electrolyte-tablets-750-mg-sodium\"\u003ePH 1500 Tabletten\u003c\/a\u003e liefern mehr Natrium. Siehst du weiße Salzränder auf deiner Kleidung, ist das wahrscheinlich deine Stärke.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eUnterwegs nachfüllen:\u003c\/strong\u003e die \u003ca href=\"\/de\/products\/precision-hydration-electrolyte-capsules-250-mg-sodium\"\u003eElectrolyte Capsules\u003c\/a\u003e schluckst du mit Wasser, praktisch, wenn du deine Flasks an Verpflegungsstellen füllst.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVergleiche sie mit all unseren \u003ca href=\"\/de\/collections\/elektrolyten\"\u003eElektrolyten\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKohlenhydrate: zähl deine Gramm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie PF-Produkte tragen die Grammzahl an Kohlenhydraten im Namen, sodass du dein Ziel pro Stunde leicht erreichst. Das \u003ca href=\"\/de\/products\/precision-hydration-pf-30-gel-energie-gel-30g-koolhydraten\"\u003ePF 30 Gel\u003c\/a\u003e ist ein mildes Gel mit 30 Gramm Kohlenhydraten, auch als \u003ca href=\"\/de\/products\/precision-hydration-pf-30-caffeine-gel-energie-gel-30g-koolhydraten\"\u003eKoffeinversion\u003c\/a\u003e. Mit dem \u003ca href=\"\/de\/products\/precision-hydration-pf-90-gel-energie-gel-90g-koolhydraten\"\u003ePF 90 Gel\u003c\/a\u003e hast du in einem Flask genug für eine ganze Stunde oder mehr. Lieber etwas zum Kauen? Wähle die \u003ca href=\"\/de\/products\/precision-hydration-pf-30-chew-energy-chews-30-gram-carbs\"\u003ePF 30 Chews\u003c\/a\u003e oder den \u003ca href=\"\/de\/products\/precision-hydration-pf-60-chew-bar-energiereep-60-gram-carbs\"\u003ePF 60 Chew Bar\u003c\/a\u003e. Mehr Auswahl bei \u003ca href=\"\/de\/collections\/energy-gel\"\u003eEnergiegels\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"\/de\/collections\/energy-chews\"\u003eEnergy Chews\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufig gestellte Fragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viele Kohlenhydrate brauche ich pro Stunde?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Läufe über anderthalb Stunden empfehlen die meisten Sporternährungsberater 60 bis 90 Gramm pro Stunde. Beginne niedriger und steigere dich im Training, damit sich dein Magen daran gewöhnt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie weiß ich, wie viel Salz ich verliere?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWeiße Ränder auf der Kleidung, Salz auf der Haut oder Krämpfe bei langen Läufen sind Zeichen, dass du viel Salz verlierst. Beginne dann mit der PH 1500.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"precision-hydration-fuel-bottle-bidon-500-ml","title":"Präzisions-Kraftstoffflasche (500 ml)","description":"\u003cp\u003eEine normale Trinkflasche für dein Sportgetränk. Die Fuel Bottle fasst 500 ml und hat eine weite Öffnung, sodass du Pulver, Tabletten oder Gel leicht mischst. Getrunken wird über den weichen Push-Pull-Verschluss.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGut zu halten mit nassen Händen. Die Außenseite ist griffig und die Form liegt angenehm in der Hand. Das merkst du an warmen Tagen und auf dem Rad, wenn dir eine glatte Flasche schnell aus der Hand rutscht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeicht zu reinigen. Durch die weite Öffnung kommst du gut hinein, auch nach süßen Drink Mixes. Die Flasche ist BPA-frei und gibt keinen Geschmack an dein Getränk ab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen dieser Flasche und einer Soft Flask? Wähle die Flasche für Training und Rad; in einer Trailweste ist eine Soft Flask praktischer.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55748766204283,"sku":"PF500ML","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-fuel-bottle-bidon-500-ml-1035029.webp?v=1791566735"},{"product_id":"precision-hydration-pf-30-gel-energie-gel-30g-koolhydraten","title":"Precision PF 30 Gel (30 g Kohlenhydrate)","description":"\u003cp\u003eEntwickelt für konstante Energie bei Belastung. Das PF 30 Gel liefert schnelle Kohlenhydrate ohne komplizierte Zusätze und passt so in fast jede Ernährungsstrategie. Gerade bei langen Läufen und Rennen bleibt es einfach in der Anwendung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMild im Geschmack und gut verträglich. Der neutrale Geschmack hilft gegen Geschmacksmüdigkeit, wenn du über längere Zeit mehrere Gels nimmst. Das merkst du vor allem bei Ultras oder Hitze, wenn süße Sportnahrung schnell nicht mehr schmeckt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch bei hoher Belastung. Die Konsistenz ist relativ dünn, sodass du nicht sofort Wasser nachtrinken musst. Bei Anstiegen, technischen Trails oder schnellen Rennphasen macht das Essen unterwegs leichter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher, ob du lieber ein Koffein-Gel nimmst? Wähle dieses, wenn du vor allem stabile Energie ohne zusätzliche Stimulanzien willst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWie viele Gels brauchst du pro Stunde? Das rechnen wir dir in unserem Guide \u003ca href=\"\/de\/blogs\/nieuws\/precision-fuel-hydration-trailrunning\"\u003ePrecision Fuel \u0026amp; Hydration für Trailrunner\u003c\/a\u003e vor.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"1 Gel","offer_id":55748775346555,"sku":"PF30GEL-1","price":3.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 Box (13+2 gratis)","offer_id":55748775379323,"sku":"PF30GEL-15","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-pf-30-gel-energie-gel-30g-koolhydraten-6619796.webp?v=1791566752"},{"product_id":"precision-hydration-pf-30-caffeine-gel-energie-gel-30g-koolhydraten","title":"Precision PF 30 Koffein-Gel (30 g Kohlenhydrate)","description":"\u003cp\u003eSchnelle Energie mit extra Schärfe. Dieses Gel kombiniert Kohlenhydrate mit Koffein für die Momente, in denen Tempo, Fokus oder Motivation bei langer Belastung nachlassen. Gerade in der zweiten Rennhälfte kann das den Unterschied machen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnterwegs leicht zu nehmen. Die Konsistenz bleibt relativ leicht und der Geschmack neutral, sodass das Gel auch nach Stunden noch gut reingeht. Das hilft gegen Geschmacksmüdigkeit bei Ultras, Marathons oder langen Radtouren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch für harte Rennmomente. Den Effekt merkst du vor allem bei langen Anstiegen, Nachtabschnitten oder wenn die Müdigkeit deine Konzentration beeinträchtigt. Die Kombination aus schneller Energie und Koffein wirkt direkter als ein Standard-Gel ohne Stimulans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher, ob du lieber ein normales Gel nimmst? Wähle dieses vor allem für Momente, in denen du extra Wachheit oder einen mentalen Schub brauchst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWie du Koffein-Gels in deinen Ernährungsplan einbaust, liest du in unserem Guide \u003ca href=\"\/de\/blogs\/nieuws\/precision-fuel-hydration-trailrunning\"\u003ePrecision Fuel \u0026amp; Hydration für Trailrunner\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"1 Gel","offer_id":55748830134651,"sku":"PF30GEL-C1","price":3.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 Box (13+2 gratis)","offer_id":55748830167419,"sku":"PF30GEL-C15","price":49.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-pf-30-caffeine-gel-energie-gel-30g-koolhydraten-6569581.webp?v=1791566787"},{"product_id":"precision-hydration-electrolyte-capsules-250-mg-sodium","title":"Precision Electrolyte Capsules (250mg Natrium)","description":"\u003cp\u003ePraktische Lösung für die Flüssigkeitszufuhr unterwegs. Diese Kapseln helfen dir, Elektrolyte aufzufüllen, wenn du unterwegs vor allem Wasser trinkst oder auf Verpflegungsstellen angewiesen bist. Gerade bei langen Rennen macht das deine Verpflegungsstrategie einfacher.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKompakt und leicht mitzunehmen. Der Blister passt problemlos in eine Laufweste, Hosentasche oder einen Dropbag und bleibt auch bei Nässe oder harten Bedingungen nutzbar. Das macht die Kapseln praktisch auf Trails, Ultras und langen Radtouren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnterstützt die Flüssigkeitsaufnahme ohne vollen Magen. Den Effekt merkst du vor allem, wenn sich Hitze, Schwitzen und Müdigkeit summieren und normales Wasser nicht mehr reicht. Da du kein süßes Getränk trinken musst, lassen sich Kapseln bei langer Belastung oft besser durchhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen Kapseln und Elektrolytmischung? Wähle Kapseln, wenn du beim Trinken flexibel bleiben willst oder unterwegs keine Lust auf Sportgetränk hast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWie du Kapseln auf einem heißen Trail mit PH-Tabletten kombinierst, liest du in unserem Guide \u003ca href=\"\/de\/blogs\/nieuws\/precision-fuel-hydration-trailrunning\"\u003ePrecision Fuel \u0026amp; Hydration für Trailrunner\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"15 Kapseln","offer_id":55748863230331,"sku":"PF-EC-15","price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-electrolyte-capsules-250-mg-sodium-3783811.webp?v=1791566728"},{"product_id":"precision-hydration-ph-1000-electrolyte-tablets-500-mg-sodium","title":"Precision PH 1000 Electrolyte Tablets (500mg Natrium)","description":"\u003cp\u003eAusgerichtet auf effektive Flüssigkeitszufuhr bei Belastung. Diese Elektrolyttabletten unterstützen deinen Flüssigkeitshaushalt, wenn du bei langen Läufen, heißen Rennen oder intensiven Trainings viel schwitzt. Das Getränk bleibt leicht und gut trinkbar, auch über mehrere Stunden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch unterwegs und auf Reisen. Die kompakte Tube passt problemlos in eine Laufweste, Fahrradtasche oder ins Handgepäck und macht das Mischen unterwegs einfach. Gerade bei Ultras oder im Trainingsurlaub ist das praktischer als große Packungen Sportgetränk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMild im Geschmack und leicht für den Magen. Den Effekt merkst du vor allem, wenn sich Hitze, Müdigkeit und Salzverlust summieren und Wasser allein nicht mehr reicht. Da das Getränk wenig Kalorien hat, kombinierst du es einfach mit Gels oder anderer Verpflegung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen Tabletten und starken Drink Mixes? Wähle diese, wenn du bei der Energiezufuhr flexibel bleiben willst, aber zusätzliche Elektrolyte brauchst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWie viel Salz du brauchst und welche PH-Tablette zu dir passt, liest du in unserem Guide \u003ca href=\"\/de\/blogs\/nieuws\/precision-fuel-hydration-trailrunning\"\u003ePrecision Fuel \u0026amp; Hydration für Trailrunner\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"10 Tabletten","offer_id":55748952490363,"sku":"PF-PH1000-1","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-ph-1000-electrolyte-tablets-500-mg-sodium-9875583.webp?v=1791566748"},{"product_id":"precision-hydration-carb-only-drink-mix-30-120-gram-carbs","title":"Precision Carb Only Drink Mix (15g Carbs pro Messlöffel)","description":"\u003cp\u003eEntwickelt für anhaltende Energie bei Anstrengung. Dieses Getränkepulver hilft Ihnen, auf einfache Weise große Mengen an Kohlenhydraten zu sich zu nehmen, ohne auf Riegel oder Gels angewiesen zu sein. Gerade bei langen Läufen oder heißen Bedingungen ist Trinken oft einfacher als Essen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eFlexibel anpassbar an Ihre Leistungsanforderungen. Sie bestimmen die Kohlenhydratmenge und machen das Getränk so sowohl für lockeres Ausdauertraining als auch für intensive Wettkampftage geeignet. Dadurch lässt sich Ihr Ernährungsplan leichter an Temperatur, Tempo und Distanz anpassen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLeicht verdaulich auch bei intensiver körperlicher Betätigung. Besonders dann spürt man den Vorteil, wenn das Essen aufgrund von Intensität, Hitze oder Erschöpfung schwerfällt. Der milde Geschmack verhindert, dass süße Sportnahrung nach mehreren Stunden Training unangenehm wird.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSind Sie unentschlossen zwischen einem Komplett-Sportgetränk und separaten Energy-Drinks? Wählen Sie dieses Produkt, wenn Sie Energie und Elektrolyte getrennt zu sich nehmen möchten.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"930 Gramm","offer_id":55749018583419,"sku":"PF-CARBMIX-1","price":54.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-carb-only-drink-mix-30-120-gram-carbs-4900167.webp?v=1791566889"},{"product_id":"precision-hydration-ph-1000-electrolyte-drink-500-mg-sodium","title":"Precision PH 1000 Sachets (500mg Natrium)","description":"\u003cp\u003eAusgerichtet auf kräftige Flüssigkeitszufuhr bei Belastung. PH 1000 füllt mehr Elektrolyte auf als ein normales Sportgetränk und hilft, deinen Flüssigkeitshaushalt bei langen Läufen oder Wärme stabil zu halten. Das Getränk bleibt relativ leicht und gut trinkbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch für lange Ausdauertage. Die einzelnen Sachets passen leicht in eine Laufweste oder Sporttasche und sind praktisch bei Marathons, Trails oder langen Radtouren. Gerade wenn du sichtbar Salz verlierst oder weiße Salzränder auf deiner Kleidung siehst, merkst du den Unterschied schneller.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnterstützt eine gleichmäßige Flüssigkeitszufuhr ohne schweren Magen. Die Wirkung spürst du vor allem, wenn die Hitze steigt oder die Müdigkeit bei längerer Belastung einsetzt. Der milde Geschmack hilft, dass das Trinken auch nach Stunden nicht zur Qual wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen PH 500 und PH 1500? Wähle diese als Mittelweg, wenn normale Elektrolyte zu leicht wirken, eine extrem hohe Salzzufuhr aber nicht nötig ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWie viel Salz du brauchst, liest du in unserem Guide \u003ca href=\"\/de\/blogs\/nieuws\/precision-fuel-hydration-trailrunning\"\u003ePrecision Fuel \u0026amp; Hydration für Trailrunner\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"8 x 20 Gramm","offer_id":55749557748091,"sku":"PH-PH1000-DRINK-8X20","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-ph-1000-electrolyte-drink-500-mg-sodium-8791174.webp?v=1791566902"},{"product_id":"precision-hydration-pf-30-chew-energy-chews-30-gram-carbs","title":"Precision PF 30 Kautabletten (30 g Kohlenhydrate)","description":"\u003cp\u003eEinfache Energie ohne klebrige Gel-Konsistenz. Diese Chews liefern schnelle Kohlenhydrate in kompakter Form, die du leicht zu Training und Rennen mitnimmst. Gerade wenn du kein Gel mehr willst, sind sie eine willkommene Abwechslung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch für lange Belastungen. Durch die weiche Konsistenz lassen sie sich beim Laufen oder Radfahren relativ leicht essen, ohne viel Kauen. Das merkst du vor allem nach langen Stunden unterwegs, wenn Geschmack und Konsistenz immer wichtiger werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch für kontrollierte Energiezufuhr. Da jedes Päckchen zwei einzelne Chews enthält, verteilst du deine Kohlenhydrate leichter über längere Abschnitte eines Trainings oder Rennens. Bei ruhigen Anstiegen oder flachen Passagen isst sich das oft angenehmer als ein großer Bissen feste Nahrung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen Chews und Gels? Wähle diese, wenn du Abwechslung willst und manchmal lieber kaust als trinkst oder drückst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWie du Chews und Gels zu 30, 60 oder 90 Gramm pro Stunde kombinierst, liest du in unserem Guide \u003ca href=\"\/de\/blogs\/nieuws\/precision-fuel-hydration-trailrunning\"\u003ePrecision Fuel \u0026amp; Hydration für Trailrunner\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"Original \/ 15 x 34 Gramm","offer_id":55749869339003,"sku":"PH-PF30CHEW-15-ORG","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Minze \u0026 Zitrone \/ 15 x 34 Gramm","offer_id":56059742224763,"sku":"PH-PF30CHEW-15-MINT","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Wassermelone \/ 15 x 34 Gramm","offer_id":56307306168699,"sku":"PH-PF30CHEW-15-MELON","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-pf-30-chew-energy-chews-30-gram-carbs-6406321.webp?v=1791566684"},{"product_id":"precision-hydration-pf-90-gel-energie-gel-90g-koolhydraten","title":"Precision PF 90 Gel (30g Carbs)","description":"\u003cp\u003eEntwickelt für lange Belastungen mit hohem Energiebedarf. Das PF 90 Gel vereint den Inhalt mehrerer Standard-Gels in einer wiederverschließbaren Verpackung. So hast du weniger Müll und weniger lose Verpackungen im Rennen oder Training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch für lange Verpflegung. Dank des wiederverschließbaren Deckels nimmst du kleinere Mengen auf einmal, ohne gleich ein ganzes Gel zu verbrauchen. Gerade bei Ultras oder langen Anstiegen hilft das, regelmäßiger Energie aufzunehmen, ohne Hochs und Tiefs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMild im Geschmack und gut durchzuhalten. Den Vorteil merkst du vor allem nach mehreren Stunden, wenn süße Geschmäcker nicht mehr schmecken und Essen schwerer wird. Der neutrale Geschmack macht dieses Gel länger nutzbar als viele stark aromatisierte Alternativen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen einzelnen Gels und diesem großen Pouch? Wähle diesen, wenn du längere Strecken läufst und deine Verpflegung unterwegs einfach halten willst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePF 30 oder PF 90: Was passt zu deinem Rennen? Lies es in unserem Guide \u003ca href=\"\/de\/blogs\/nieuws\/precision-fuel-hydration-trailrunning\"\u003ePrecision Fuel \u0026amp; Hydration für Trailrunner\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"1 Gel","offer_id":55749960204667,"sku":"PF90GEL-1","price":6.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 Box (9+1 gratis)","offer_id":55749960237435,"sku":"PF90GEL-10","price":54.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-pf-90-gel-energie-gel-90g-koolhydraten-3335955.webp?v=1791566800"},{"product_id":"precision-hydration-pf-300-flow-gel-energie-gel-300g-koolhydraten","title":"Precision PF 300 Flow Gel (30g Carbs)","description":"\u003cp\u003eEntwickelt für lange Belastungen mit hohem Energiebedarf. Das PF 300 Flow Gel ersetzt einen großen Stapel einzelner Gels durch einen wiederverschließbaren Pouch, mit dem du unterwegs einfacher und übersichtlicher isst. Das spart Müll, Aufwand und Suchen im Rennen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch bei Ultras und langen Trainings. In Kombination mit einer Soft Flask oder Flow Bottle dosierst du einfach kleine Mengen, sodass du gleichmäßiger Kohlenhydrate aufnimmst. Gerade bei langen Anstiegen oder müden Phasen fällt das Weiteressen so leichter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMild im Geschmack und gut durchzuhalten. Den Vorteil merkst du vor allem nach mehreren Stunden, wenn süße Geschmäcker und dicke Gels nicht mehr schmecken. Die geschmeidigere Konsistenz lässt sich leichter trinken und fühlt sich beim Laufen weniger klebrig an.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen einzelnen Gels und diesem Pouch? Wähle diesen, wenn du längere Strecken läufst und deine Verpflegung einfacher und effizienter organisieren willst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWie viele Kohlenhydrate du pro Stunde brauchst, liest du in unserem Guide \u003ca href=\"\/de\/blogs\/nieuws\/precision-fuel-hydration-trailrunning\"\u003ePrecision Fuel \u0026amp; Hydration für Trailrunner\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"1 Beutel","offer_id":55749974131067,"sku":"PF300GEL-1","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-pf-300-flow-gel-energie-gel-300g-koolhydraten-9845583.webp?v=1791566723"},{"product_id":"precision-hydration-ph-1500-electrolyte-tablets-750-mg-sodium","title":"Precision PH 1500 Electrolyte Tablets (750mg Natrium)","description":"\u003cp\u003eEntwickelt für Sportler mit hohem Salzverlust. Die PH 1500 Tabletten liefern eine starke Elektrolytmischung, die vor allem bei Hitze, langen Rennen oder harten Trainingsblöcken nützlich ist. Gerade wenn du sichtbar Salz verlierst oder schnell einbrichst, unterstützt das eine stabilere Flüssigkeitsversorgung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch zum Preloading und zur Erholung. Viele Sportler nutzen diese Tabletten vor einem Marathon, Ultra oder einer langen Radtour, um gut hydriert an den Start zu gehen. Auch nach harter Belastung hilft es, Flüssigkeit und Salze schneller aufzufüllen, ohne große Mengen Sportgetränk trinken zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStark, ohne zu süß zu werden. Den Effekt merkst du vor allem, wenn Hitze, Müdigkeit und langes Schwitzen zusammenkommen und Wasser allein nicht mehr reicht. Der milde Geschmack macht die längere Anwendung leichter als bei vielen klassischen Sportgetränken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen PH 1000 und PH 1500? Wähle diese vor allem, wenn du stark schwitzt oder gezielt für extreme Bedingungen vorladen willst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMehr zum Unterschied zwischen PH 500, 1000 und 1500 liest du in unserem Guide \u003ca href=\"\/de\/blogs\/nieuws\/precision-fuel-hydration-trailrunning\"\u003ePrecision Fuel \u0026amp; Hydration für Trailrunner\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"10 Tabletten","offer_id":55783286571387,"sku":"PH1500","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-ph-1500-electrolyte-tablets-750-mg-sodium-9549418.webp?v=1791566765"},{"product_id":"precision-hydration-flow-bottle-300-zachte-bidon-500-ml","title":"Precision Flow Flasche 300 (500ml)","description":"\u003cp\u003eGemacht, um dein Flow Gel mitzunehmen. In die weiche Flow Bottle 300 passt ein ganzer Pouch PF 300 Flow Gel. Mit der Skala von 60 bis 300 g Kohlenhydraten siehst du unterwegs genau, wie viel du schon genommen hast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDrücken statt saugen. Die Flasche ist weich, sodass du Gel oder Getränk leicht durch den breiten Push-Pull-Verschluss drückst. Das merkst du vor allem, wenn du müde bist und jeder Handgriff Mühe kostet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeicht und einfach. Die Flasche besteht aus BPA- und PVC-freiem TPU und kann auch einfach Wasser oder Drink Mix enthalten. Praktisch auf dem Rad oder in der Hand bei einem langen Lauf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen dieser Flasche und der Flow Flask 300? Wähle die Flow Bottle fürs Rad oder die Hand, die Flow Flask mit Beißventil für deine Trailweste.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55783305380219,"sku":"FLOWBOTTLE300","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-flow-bottle-300-zachte-bidon-500-ml-4795686.webp?v=1791566668"},{"product_id":"precision-hydration-flow-flask-300-soft-flask-500-ml","title":"Precision Flow Flask 300 (500ml)","description":"\u003cp\u003eEntwickelt für lange Belastungen mit hoher Energiezufuhr. Die Flow Flask 300 hilft dir, große Mengen Kohlenhydrate ohne einzelne Gels oder zusätzliche Verpackungen mitzunehmen. So behältst du bei langen Rennen leichter die Kontrolle über deine Verpflegungsstrategie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBleibt stabil beim Laufen. Die Flask schrumpft beim Trinken, sodass sie sich in deiner Laufweste weniger bewegt und auf technischem Gelände ruhiger bleibt. Gerade bergab oder in müden Phasen fühlt sich das ruhiger an als eine halbvolle harte Flasche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch für genaue Verpflegung unterwegs. Dank der Skala siehst du genau, wie viel Energie du noch hast, was dir hilft, bei langer Belastung regelmäßiger zu trinken. Den Vorteil merkst du vor allem, wenn Essen schwerer wird und flüssige Energie noch gut reingeht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen dieser und kleineren Soft Flasks? Wähle diese, wenn du längere Strecken läufst und unterwegs lieber seltener nachfüllst.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55783326024059,"sku":"FLOWFLASK300","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-flow-flask-300-soft-flask-500-ml-5493101.webp?v=1791566654"},{"product_id":"precision-hydration-flow-flask-120-soft-flask-200-ml","title":"Precision Flow Flask 120 (200ml)","description":"\u003cp\u003eGemacht für schnelle und kompakte Energiezufuhr. Diese Soft Flask ist ideal für Läufer, die bei kürzeren Trainings oder Rennen kontrolliert Gels oder Drink Mix mitnehmen wollen, ohne zusätzliches Volumen. Beim Laufen bleibt die Flask klein und stabil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeicht und praktisch unterwegs. Die Flasche schrumpft beim Trinken, sodass sie sich in Weste oder Hand weniger bewegt. Das merkst du vor allem auf technischen Abschnitten, bergab oder bei höherem Tempo, wenn loses Material schnell stört.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch für kontrollierte Kohlenhydratzufuhr. Dank der Skala siehst du leicht, wie viel Energie du im Training oder Rennen noch hast. Gerade bei längerer intensiver Belastung hilft das, regelmäßiger zu trinken, ohne zu raten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen dieser und einer größeren Flask? Wähle diese, wenn du vor allem kurze bis mittellange Einheiten läufst und kompakt bleiben willst.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55783355253115,"sku":"FLOWFLASK120","price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-flow-flask-120-soft-flask-200-ml-1164435.webp?v=1791566782"},{"product_id":"precision-hydration-ph-500-electrolyte-tablets-bruistablet","title":"Precision PH 500 Electrolyte Tablets (250mg Natrium)","description":"\u003cp\u003eLeichte Elektrolyte für mittleren Salzverlust. Mit 250 mg Natrium pro Tablette in 500 ml Wasser liegt PH 500 zwischen Wasser und einem starken Elektrolytgetränk. Der Geschmack ist mild und es hat kaum Kalorien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeeignet für Dauerläufe und warme Trainings. Die Tube nimmst du leicht in Weste oder Tasche mit und eine Tablette löst sich schnell in deiner Flasche auf. So regelst du deine Flüssigkeitszufuhr getrennt von Gels oder anderer Verpflegung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas merkst du vor allem bei längeren Läufen in der Hitze, wenn Wasser allein zu fade schmeckt, ein schweres Sportgetränk aber zu viel ist. Dann trinkst du leichter regelmäßig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen PH 500 und PH 1000? Wähle PH 500, wenn du kaum Salzränder siehst und vor allem bei gemäßigten Temperaturen läufst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWelche PH-Tablette zu dir passt, liest du in unserem Guide \u003ca href=\"\/de\/blogs\/nieuws\/precision-fuel-hydration-trailrunning\"\u003ePrecision Fuel \u0026amp; Hydration für Trailrunner\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"15 Tabletten","offer_id":55969214857595,"sku":"PF-PH500-1","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-ph-500-electrolyte-tablets-bruistablet-5900228.png?v=1791566673"},{"product_id":"fractel-precision-hydration-everyday-trail-hat-trailrunningcap","title":"Precision Everyday Trail Hat","description":"\u003cp\u003eEine leichte Trailcap für lange Läufe in der Sonne. Der Everyday Trail Hat wird von Fractel in den Farben von Precision Fuel \u0026 Hydration hergestellt. Schirm, Vorder- und Rückenteil haben UPF 50+ Sonnenschutz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKühl durch Mesh. Vier atmungsaktive Meshpaneele lassen Wärme entweichen und das SWIFTdry-Schweißband fängt Schweiß auf, bevor er dir in die Augen läuft. Das merkst du vor allem bei langen Anstiegen in der Sonne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeicht mitzunehmen. Der Schirm ist biegsam, sodass du die Cap zusammenfaltest und in deine Weste steckst. Die dunkle Unterseite des Schirms reduziert Blendung, und die Cap ist aus recycelten Materialien und waschmaschinenfest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen einer Cap und einem Bucket Hat? Wähle diese Cap für Belüftung und Tempo, einen Bucket Hat für mehr Schatten im Nacken.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"Weiß","offer_id":56036728832379,"sku":"FRACTEL-PFANDH-WHITE","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz","offer_id":56036728799611,"sku":"FRACTEL-PFANDH-BLACK","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/fractel-precision-hydration-everyday-trail-hat-trailrunningcap-1761114.png?v=1791566807"},{"product_id":"fractel-precision-hydration-trail-hat-trailrunningcap","title":"Precision Trail Hat","description":"\u003cp\u003eLeicht und luftig bei langer Belastung. Die Meshpaneele leiten Wärme schnell ab, sodass diese Cap bei warmen Anstiegen und auf sonnigen Trails angenehm bleibt. Dank des flexiblen Schirms verstaust du sie bei einem langen Lauf leicht in Weste oder Hosentasche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWeniger Ablenkung unterwegs. Die dunkle Unterseite des Schirms hilft gegen grelles Sonnenlicht und Blendung auf offenem Gelände. Gerade bei langen Abstiegen oder Abschnitten ohne Schatten merkst du, dass du ruhiger schaust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie bleibt bequem, wenn das Tempo steigt. Das Schweißband nimmt Feuchtigkeit schnell auf, sodass dir bei intensiven Trainings oder Ultras weniger schnell Schweiß in die Augen läuft. Das leichte Material trocknet nach Regen, Hitze oder Nässe schnell.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen einer Racecap und einer klassischen Cap? Wähle diese, wenn dir Belüftung, geringes Gewicht und einfaches Verstauen am wichtigsten sind. Suchst du mehr Wärme oder einen festen Sitz, gibt es bessere Optionen.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"Aufkleber","offer_id":56036746658171,"sku":"FRACTEL-PFANDH-STICKER","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/fractel-precision-hydration-trail-hat-trailrunningcap-9783385.png?v=1791566704"},{"product_id":"precision-hydration-winter-running-hat-hardloopmuts","title":"Precision Winter Running Hat","description":"\u003cp\u003eEine dünne Mütze für kalte Läufe. Die Winter Running Hat von Fractel ist eine eng anliegende Beanie aus weichem, recyceltem Stoff. Sie gibt genau genug Wärme, ohne dass dein Kopf überhitzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBleibt beim Laufen sitzen. Der dehnbare Stoff liegt eng an, sodass die Mütze bei höherem Tempo oder auf einem technischen Abstieg nicht verrutscht. Schweiß wird abtransportiert, sodass dein Kopf weniger schnell kalt und nass wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas merkst du vor allem auf den ersten Kilometern eines kalten Morgenlaufs und bei Wind auf offenen Abschnitten. Später fühlt sie sich nicht zu warm an, auch wenn dein Tempo steigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen dieser Mütze und einer dickeren Beanie? Wähle diese zum Laufen; fürs Stillstehen oder strengen Frost ist eine dickere Mütze besser.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"Einheitsgröße \/ Schwarz","offer_id":56036782801275,"sku":"FRACTEL-PFANDH-SKULLCAP","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/fractel-precision-hydration-winter-running-hat-beanie-7832612.png?v=1791566659"},{"product_id":"precision-hydration-pf-60-chew-bar-energiereep-60-gram-carbs","title":"Precision PF 60 Kauriegel (60 g Kohlenhydrate)","description":"\u003cp\u003eViele Kohlenhydrate in einem Riegel. Der PF 60 Chew Bar liefert 60 g Kohlenhydrate, so viel wie zwei Gels, in einem weichen Kauriegel. Praktisch, wenn in deiner Weste wenig Platz ist und du trotzdem viel Energie mitnehmen willst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEtwas zum Kauen zwischen den Gels. Der Riegel ist fester als ein Gel und in ein paar Bissen gegessen. Das merkst du vor allem nach Stunden unterwegs, wenn süße Gels nicht mehr schmecken und du Lust auf etwas Festeres bekommst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn Ruhe essen am Anstieg. An einem langen Anstieg oder beim Gehen hast du Zeit zum Kauen. Bei hohem Tempo ist Kauen schwieriger; dann funktionieren Gels oder Getränke oft besser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen diesem Riegel und den PF 30 Chews? Wähle den Riegel für große Portionen, die Chews für kleinere Schritte von 30 g.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWie viele Kohlenhydrate du pro Stunde brauchst, liest du in unserem Guide \u003ca href=\"\/de\/blogs\/nieuws\/precision-fuel-hydration-trailrunning\"\u003ePrecision Fuel \u0026amp; Hydration für Trailrunner\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"Original \/ 1 Riegel (60 Gramm)","offer_id":56059754873211,"sku":"PF60BAR-ORG-1","price":3.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Original \/ 10 Takte","offer_id":56059755757947,"sku":"PF60BAR-ORG-10","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Minze \u0026 Zitrone \/ 1 Riegel (60 Gramm)","offer_id":56059754905979,"sku":"PF60BAR-MINT-1","price":3.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Minze \u0026 Zitrone \/ 10 Takte","offer_id":56059755790715,"sku":"PF60BAR-MINT-10","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-pf-60-chew-bar-energiereep-6222882.png?v=1791566848"},{"product_id":"precision-hydration-ph-500-electrolyte-drink","title":"Precision PH 500 Sachets (250mg Natrium)","description":"\u003cp\u003eLeicht und gut trinkbar bei Belastung. PH 500 ist für Sportler gedacht, die ihre Flüssigkeitsversorgung ohne schweres Sportgetränk im Griff behalten wollen. Der Geschmack bleibt mild, auch bei langen Trainings oder warmen Bedingungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeeignet für den täglichen Ausdauersport. Diese Elektrolytmischung funktioniert gut beim Laufen, Radfahren und Triathlon, wenn du regelmäßig schwitzt, aber keinen extremen Salzverlust hast. Gerade bei ruhigen bis mäßig intensiven Einheiten unterstützt sie ein stabileres Gefühl unterwegs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch bei längeren Belastungen. Den Effekt merkst du vor allem, wenn die Temperatur steigt oder wenn du durch Flüssigkeitsverlust normalerweise an Frische und Konzentration verlierst. Da das Getränk relativ leicht bleibt, trinkst du leichter genug.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen PH 500 und stärkeren Elektrolytmischungen? Wähle diese, wenn du vor allem eine Basis-Hydration ohne hohe Salzzufuhr suchst.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"8 x 20 Gramm","offer_id":56161893876091,"sku":"PH-PH500-DRINK-8X20","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-ph-500-electrolyte-drink-9778817.png?v=1791566743"},{"product_id":"precision-hydration-ph-1500-electrolyte-drink","title":"Precision PH 1500 Sachets (750mg Natrium)","description":"\u003cp\u003eGemacht für Sportler, die sichtbar Salz verlieren. PH 1500 unterstützt deinen Flüssigkeitshaushalt, wenn du bei langen Läufen, heißen Rennen oder intensiven Trainings viel schwitzt. Das Getränk wird schnell aufgenommen, ohne schwer im Magen zu liegen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVor allem vor harter Belastung nützlich. Viele Läufer nutzen diese Mischung zum Preloading in den Stunden vor einem Marathon, Ultra oder einer langen Radtour. Den Effekt merkst du vor allem, wenn Hitze, Dauer und Müdigkeit zusammenkommen und du sonst schneller einbrichst oder zu Krämpfen neigst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch auf Reisen und an Wettkampftagen. Die einzelnen Sachets nimmst du leicht in Laufweste oder Sporttasche mit und sie mischen sich schnell mit Wasser. Der Geschmack bleibt relativ mild, auch wenn du länger Elektrolyte trinkst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen einem Sportgetränk und einer Elektrolytmischung? Wähle diese vor allem, wenn Flüssigkeitszufuhr wichtiger ist als zusätzliche Energie.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"8 x 20 Gramm","offer_id":56161902100859,"sku":"PH-PH1500-DRINK-8X20","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-ph-1500-electrolyte-drink-6698431.png?v=1791566771"},{"product_id":"fractel-precision-hydration-splatter-hat-trailrunningcap","title":"Precision Splatter Hat","description":"\u003cp\u003eEine leichte Trailcap mit auffälligem Print. Der Splatter Hat von Fractel hat eine dunkle Basis mit bunten Spritzern. Schirm, Vorder- und Rückenteil haben UPF 50+ Sonnenschutz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLuftig an warmen Tagen. Vier Meshpaneele lassen Wärme entweichen und das SWIFTdry-Schweißband fängt Schweiß auf. Die dunkle Unterseite des Schirms reduziert Blendung auf offenem Gelände.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeicht mitzunehmen. Der Schirm ist biegsam, sodass du die Cap zusammengefaltet in die Weste steckst. Sie ist aus recycelten Materialien, verstellbar und waschmaschinenfest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLieber eine ruhigere Farbe? Dann wähle den Everyday Trail Hat in Schwarz oder Weiß.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"Spritzer","offer_id":56162248950139,"sku":"SPLATTER-TRAIL-V1","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/fractel-precision-hydration-splatter-hat-trailrunningcap-1454007.png?v=1791566866"},{"product_id":"precision-hydration-bidon-1-000ml","title":"Precision Trinkflasche (1000ml)","description":"\u003cp\u003eDiese 1-Liter-Flasche ist für lange Trainings gemacht, bei denen du genug zu trinken mitnehmen willst, ohne ständig nachzufüllen. Die weite Öffnung macht das Mischen von Sportgetränk oder Elektrolyten praktisch, auch wenn du unterwegs schnell nachfüllen willst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei Belastung bleibt die Flasche angenehm in der Handhabung. Das weiche Mundstück öffnet sich leicht und läuft nicht so schnell aus, wenn die Flasche in einer Tasche oder einem Becherhalter steckt. Gerade bei intensiven Einheiten oder warmem Wetter merkst du, wie praktisch das größere Volumen ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Außenseite gibt zusätzlichen Grip, wenn deine Hände nass oder verschwitzt sind. Dadurch fühlt sich die Flasche beim Radfahren, Krafttraining oder bei schnellen Trinkpausen sicherer an. Auch die Reinigung ist durch die weite Öffnung einfacher.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSuchst du eine leichte Lösung für Rennen oder Trailwesten, ist diese Flasche wahrscheinlich zu groß. Sie eignet sich besser für Training, den Alltag und längere Einheiten, bei denen Volumen wichtiger ist als Gewicht.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56258288779643,"sku":"PFANDH1000","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-bidon-1000ml-4229243.png?v=1791566693"},{"product_id":"precision-hydration-carb-electrolyte-drink-mix-60-gram-carbs","title":"Precision Carb \u0026 Electrolyte Drink Mix (30g Carbs pro 500 ml)","description":"\u003cp\u003eEnergie und Salz in einer Flasche. Mit 2 Messlöffeln in 500 ml Wasser bekommst du 30 g Kohlenhydrate und 500 mg Natrium. So deckst du mit einer Flasche einen großen Teil deiner Verpflegung und deines Flüssigkeitshaushalts ab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeicht zu trinken, wenn Essen schwerfällt. Der Geschmack ist mild und das Getränk liegt leicht im Magen. Das merkst du vor allem bei Hitze oder hohem Puls, wenn Gels und Riegel schlecht reingehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch bei langen, schweißtreibenden Läufen. Durch das Natrium musst du weniger separat an Salz denken. Für einen Ultra kombinierst du es mit Gels oder Chews, um genug Kohlenhydrate pro Stunde zu erreichen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWillst du Kohlenhydrate und Natrium getrennt steuern? Dann wähle den Carb Only Drink Mix mit separaten Elektrolyten.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"510 Gramm","offer_id":56258290549115,"sku":"PF-CARB-ELEC","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-carb-electrolyte-drink-mix-60-gram-carbs-7975980.png?v=1791566879"},{"product_id":"fractel-pf-bucket-hat","title":"Precision Bucket Hat","description":"\u003cp\u003eMehr Schutz bei langen Stunden in der Sonne. Die breite Krempe gibt zusätzlichen Schatten für Gesicht und Nacken, sodass dieser Bucket Hat auf offenen Bergpfaden, Schotterwegen und langen Sommerläufen angenehm bleibt. Den Unterschied merkst du vor allem bei langsamen Anstiegen oder Gehpassagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLuftig, ohne stickig zu werden. Die Meshpaneele leiten Wärme schnell ab, sodass der Hut bequem bleibt, wenn Temperatur und Belastung steigen. Auch bei wenig Wind fühlt er sich für ein Modell mit mehr Bedeckung erstaunlich atmungsaktiv an.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch für lange Tage draußen. Das leichte Material trocknet nach Regen oder starkem Schwitzen schnell und die flexible Konstruktion macht ihn leicht in Weste oder Tasche mitzunehmen. Bei Ultras oder langen Trainingstagen bleibt er ruhig sitzen, ohne schwer zu wirken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher zwischen Cap und Bucket Hat? Wähle diesen, wenn dir Sonnenschutz und Komfort wichtiger sind als ein enger, schneller Race-Fit. Suchst du vor allem minimale Bedeckung und maximale Aerodynamik, wähle lieber eine klassische Trailcap.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"Aufkleber","offer_id":56265103147387,"sku":"FRACTEL-PFANDH-BUCKET-STICKER","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Weiß","offer_id":56265103671675,"sku":"FRACTEL-PFANDH-BUCKET-WHITE","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/fractel-pfh-bucket-hat-6646285.png?v=1791566837"},{"product_id":"precision-hydration-ph-250-electrolyte-tablets","title":"Precision PH 250 Electrolyte Tablets (125mg Natrium)","description":"\u003cp\u003eDie leichteste Tablette der Reihe. Mit 125 mg Natrium pro Tablette in 500 ml Wasser ist PH 250 für Läufer gedacht, die wenig Salz verlieren oder vor allem ihrem Wasser etwas Geschmack geben wollen. Sie bleibt leicht und hat fast keine Kalorien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch im täglichen Training. Eine Brausetablette löst sich schnell in deiner Flasche auf und die Tube passt in deine Weste oder Tasche. Bei einem normalen Dauerlauf oder einem kurzen Sommertrail trinkst du so leichter genug.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas merkst du vor allem an warmen Tagen, wenn du kaum Salzränder auf deiner Kleidung siehst. Dann ist ein starkes Elektrolytgetränk oft mehr, als du brauchst, und diese milde Mischung trinkt sich angenehmer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchwitzt du viel oder siehst du weiße Salzränder? Dann wähle PH 500 oder stärker.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWelche PH-Tablette zu dir passt, liest du in unserem Guide \u003ca href=\"\/de\/blogs\/nieuws\/precision-fuel-hydration-trailrunning\"\u003ePrecision Fuel \u0026amp; Hydration für Trailrunner\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Precision Hydration","offers":[{"title":"15 Tabletten","offer_id":56282205258107,"sku":"PF-PH250-1","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/precision-hydration-ph-250-electrolyte-tablets-3703908.jpg?v=1780675028"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/collections\/precision-hydration-5414852.jpg?v=1758152999","url":"https:\/\/trrail.com\/de\/collections\/precision-fuel-hydration.oembed","provider":"trrail.com","version":"1.0","type":"link"}