{"title":"\u003ctc\u003eSIS\u003c\/tc\u003e","description":"\u003ch2 data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003eSiS \u003ctc\u003eSports nutrition\u003c\/tc\u003e für \u003ctc\u003eTrail running\u003c\/tc\u003e und lange Läufe\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEin langer Anstieg, stundenlange Fahrten oder viele Kilometer bis zur nächsten Verpflegungsstation: Genau dann ist eine optimale Ernährung wichtig. SiS, kurz für Science in Sport, bietet genau das. \u003ctc\u003eSports nutrition\u003c\/tc\u003e mit dem Sie \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e Und \u003ctc\u003eElectrolytes\u003c\/tc\u003e Leicht mitzunehmen. Wählen Sie die Gels und Getränkemischungen, die zu Ihrer Distanz, Ihrem Anstrengungsgrad und Ihren Vorlieben passen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eWelches SiS-Gel passt zu deinem Lauf?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMöchten Sie es einfach unterwegs haben? \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e Nahrungsergänzungsmittel? Das \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSiS GO Isotonisches Energiegel\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e ergibt 22 Gramm \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e pro Gel. Praktisch, wenn man die Energie auf mehrere Einnahmezeitpunkte verteilen möchte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFür längere Anstrengungen oder einen Ernährungsplan mit mehr \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e Gibt es da die \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSiS BETA Brennstoff-Energiegel\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.  Es enthält 40 Gramm \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e pro Gel, aus Maltodextrin und Fructose im Verhältnis 1:0,8. So nehmen Sie mehr pro Packung ein. \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e Nimm es mit zu deinem Langstreckenlauf, Marathon oder Ultralauf.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eBETA-Kraftstoff: mehr \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e in Ihrer Flasche\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBevorzugen Sie es, einen Teil Ihrer Energie aus Ihrem Getränk zu beziehen? \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSiS BETA Fuel 80\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e ergibt 80 Gramm \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e pro Portion. Die Getränkemischung kombiniert Maltodextrin und Fruktose im gleichen Verhältnis von 1:0,8 wie die BETA Fuel Gels.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMit einem Getränkemix lässt sich die Nährstoffzufuhr leichter über einen längeren Zeitraum verteilen. Kombinieren Sie Getränke und Gels entsprechend Ihrem Ernährungsplan und wählen Sie eine Geschmacksrichtung, die Ihnen auch nach mehreren Stunden noch schmeckt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e\u003ctc\u003eSports drink\u003c\/tc\u003e oder \u003ctc\u003eElectrolytes\u003c\/tc\u003eWählen Sie aus, was Sie benötigen\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMöchten Sie sowohl Energie als auch... mit Ihrem Getränk \u003ctc\u003eElectrolytes\u003c\/tc\u003e ergänzen? \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSiS GO Elektrolyt\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e kombiniert \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e Und \u003ctc\u003eElectrolytes\u003c\/tc\u003e in einem \u003ctc\u003eSports drink\u003c\/tc\u003ePraktisch, wenn Sie beides in Ihrem haben \u003ctc\u003eBottle\u003c\/tc\u003e oder Sie möchten eine Softflask mitnehmen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eA \u003ctc\u003eElectrolytes\u003c\/tc\u003eMischung wie \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSiS Hydro+\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Es passt perfekt zu einem Ernährungsplan, bei dem du deine Energie hauptsächlich aus Gels, Riegeln oder anderen Lebensmitteln beziehst. Achte bei deiner Wahl also auf deinen gesamten Ernährungsplan: Wie viel \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e Was haben Sie bereits dabei und was möchten Sie mit Ihrem Getränk auffüllen?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eMachen Sie sich während Ihres Trainings mit Ihrer Wettkampfernährung vertraut.\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie beste Ernährung für deine Wanderung ist die, die du unterwegs gerne zu dir nimmst. Probiere deine SiS-Gels und \u003ctc\u003eSports drink\u003c\/tc\u003e Daher während langer Trainingseinheiten. Auf diese Weise finden Sie heraus, welche Geschmacksrichtungen, Kombinationen und Einnahmezeiten für Sie am besten funktionieren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBereiten Sie sich auf Ihren nächsten langen Lauf vor und üben Sie mit der Ernährung, die Sie auch am Wettkampftag verwenden möchten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sis-beta-fuel-gel","title":"\u003ctc\u003eSIS\u003c\/tc\u003e Beta Fuel Gel (40 g Kohlenhydrate)","description":"\u003cp dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eEntwickelt für anhaltende Belastung. Das SiS Beta Fuel Gel liefert 40 Gramm. \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e Aus Maltodextrin und Fruktose hergestellt, ermöglicht es Ihnen, mit weniger Gels eine hohe Kohlenhydratzufuhr zu erreichen. Das macht es besonders praktisch bei Marathons, Ultraläufen und langen Trailruns.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eDen Nutzen merkt man mit zunehmender Trainingsdauer. Bei langen Anstiegen, in der zweiten Hälfte eines Rennens oder in Momenten der Erschöpfung hilft die hohe Dosis. \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e Um Ihnen die Einhaltung Ihres Ernährungsplans zu erleichtern. Das Verhältnis 1:0,8 ist für Sportler gedacht, die während langer Belastungsphasen viel Nahrung zu sich nehmen. \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e möchten verarbeiten\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eWählen Sie es, wenn Sie 80 bis 120 Gramm anstreben. \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e versucht, pro Stunde zu erreichen. Für kürzere Trainingseinheiten oder Läufer, die kleinere Mengen pro Mahlzeit bevorzugen, eignet sich ein Gel mit weniger \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e Sei praktischer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eBesonders nützlich bei langen Spielen mit einem strengen Ernährungsplan.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Orange","offer_id":56460961481083,"sku":"SIS131389","price":2.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Erdbeere und Limette","offer_id":56460961513851,"sku":"SIS131390","price":2.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Neutral","offer_id":56489493692795,"sku":"SIS-NEUTRALGEL","price":2.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/sis-beta-fuel-gel-40g-carbs-1241117.png?v=1789753947"},{"product_id":"sis-beta-fuel-gel-nootropics-40g-carbs-copy","title":"SIS Beta Fuel Gel + Nootropika (40 g Kohlenhydrate)","description":"\u003cp dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eDieses Gel wurde für intensive Belastungen mit hohem Energiebedarf entwickelt. Es kombiniert Maltodextrin und Fruktose im Verhältnis 1:0,8 und liefert 40 Gramm Kohlenhydrate pro Portion. Damit passt es optimal in Ernährungspläne mit 80 bis 120 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eDas zusätzliche Präparat ist Cognizin Citicolin. Es soll die mentale Konzentration bei längerer Anstrengung unterstützen und gleichzeitig die körperliche Energieversorgung gewährleisten. Diese Wirkung macht sich besonders bemerkbar, wenn Ermüdung einsetzt, beispielsweise in den letzten Stunden eines Ultramarathons, bei langen Anstiegen oder im Verlauf eines Marathons.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eWählen Sie diese Variante, wenn Sie sowohl einen hohen Kohlenhydratgehalt als auch eine Steigerung Ihrer mentalen Leistungsfähigkeit bei langen Wettkämpfen wünschen. Wenn Sie hingegen primär nur Ihre Energie auffüllen und keine Nootropika zu sich nehmen möchten, ist das reguläre Beta Fuel Gel die bessere Wahl.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eSpeziell entwickelt für lange Spiele mit einem strengen Ernährungsplan.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Zitrone und Limette","offer_id":56460964299131,"sku":"SIS131392","price":3.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apfel","offer_id":56460964331899,"sku":"SIS131391","price":3.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/sis-beta-fuel-gel-nootropics-40g-carbs-4770066.jpg?v=1790945781"},{"product_id":"sis-beta-fuel-gel-electrolytes-40g-carbs","title":"SIS Beta Fuel Gel + Elektrolyte (40 g Kohlenhydrate)","description":"\u003cp dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eEnergie und Elektrolyte in einem Gel. Die Kombination aus Maltodextrin und Fruktose im Verhältnis 1:0,8 liefert 40 Gramm Kohlenhydrate pro Gel. Gleichzeitig hilft die Zugabe von Natrium, einen Teil des durch Schweiß verlorenen Elektrolyte wieder aufzufüllen.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eBesonders nützlich bei langen und anstrengenden Läufen. Der Vorteil macht sich vor allem nach mehrstündigem Laufen bemerkbar, wenn man stark schwitzt und den Kohlenhydrat- und Elektrolythaushalt wieder auffüllen möchte. Daher ist diese Variante ideal für Ultraläufe bei Hitze, lange Trailruns und intensive Ausdauerläufe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eWähle es, wenn du Nährstoffe und Elektrolyte teilweise kombinieren möchtest. Bei kühlem Wetter, kürzeren Trainingseinheiten oder wenn du deine Elektrolyte bereits vollständig über Sportgetränke oder Kapseln zu dir nimmst, ist das reguläre Beta Fuel Gel möglicherweise besser geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eBei längerer körperlicher Anstrengung, bei der Hitze und Schwitzen eine besonders wichtige Rolle spielen.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Himbeere und Zitrone","offer_id":56460975243643,"sku":"SIS132329","price":3.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/sis-beta-fuel-gel-electrolytes-40g-carbs-8327529.png?v=1789753943"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-22g-carbs","title":"SIS Go Isotonic Energy Gel (22 g Kohlenhydrate)","description":"\u003cp dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eIdeal für die Einnahme beim Laufen. Die isotonische Formel ist dünnflüssiger als viele konzentrierte Gels und muss nicht sofort mit Wasser vermischt werden. Das macht sie praktisch, wenn man unterwegs ein paar Pausen einlegen möchte.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eEntwickelt für die schnelle Energiezufuhr. Jedes Gel liefert 22 Gramm Kohlenhydrate aus Maltodextrin und eignet sich daher ideal für die regelmäßige Einnahme kleiner Portionen. Sie werden die Vorteile besonders dann bemerken, wenn Ermüdung einsetzt oder Sie Ihr Tempo während eines langen Trainings oder Wettkampfs halten möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eDieses Gel eignet sich, wenn Sie eine leichte, einfach zu dosierende Energiequelle suchen. Bei Ultraläufen oder Ernährungsplänen mit hoher stündlicher Kohlenhydratzufuhr benötigen Sie eine relativ große Anzahl an Gels; in diesem Fall kann ein Gel mit mehr Kohlenhydraten pro Portion praktischer sein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eBesonders geeignet, wenn Bequemlichkeit und die Einnahme ohne zusätzliches Wasser wichtig sind.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Sortenpaket","offer_id":56460977865083,"sku":"SIS131063","price":17.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/sis-go-isotonic-energy-gel-22g-carbs-8775278.png?v=1790945772"},{"product_id":"sis-beta-fuel-energy-chews-45g-carbs","title":"SIS Beta Fuel Energy Chews (45g Kohlenhydrate)","description":"\u003cp dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eEnergie zum Kauen für anhaltende Anstrengung. Die Kautabletten enthalten Maltodextrin und Fruktose im Verhältnis 1:0,8 und liefern laut Produktinformation 45 Gramm Kohlenhydrate pro Packung. Sie können die Tabletten im Ganzen verzehren oder in kleinere Portionen aufteilen.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003ePraktisch, wenn man über Stunden hinweg etwas essen muss. Gerade bei langen Trailruns und Ultraläufen bieten die Kaubonbons eine willkommene Abwechslung zu Gels und Sportgetränken. Das merkt man besonders gegen Ende des Rennens, wenn die eintönige Gel-Konsistenz weniger ansprechend wird und kleine Bissen besser in den Ernährungsplan passen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eWählen Sie diese Kautabletten, wenn Sie Kohlenhydrate lieber nach und nach zu sich nehmen und die Dosierung flexibel anpassen möchten. Bei hoher Intensität, technischen Abfahrten oder wenn Kauen unpraktisch ist, ist ein Flüssiggel oft einfacher anzuwenden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eBesonders geeignet als Abwechslung im Ernährungsplan für lange Strecken.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Orange","offer_id":56460985205115,"sku":"SIS131204","price":3.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Zitrone","offer_id":56460985237883,"sku":"SIS131205","price":3.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/sis-beta-fuel-energy-chews-45g-carbs-2985214.png?v=1789753942"},{"product_id":"sis-beta-fuel-80-energy-drink-80g-carbs","title":"\u003ctc\u003eSIS\u003c\/tc\u003e Beta Fuel 80 Energy Drink (80 g Kohlenhydrate)","description":"\u003cp\u003eViel Energie durch deinen \u003ctc\u003eBottle\u003c\/tc\u003e oder in einer weichen Flasche. Beta Fuel 80 kombiniert Maltodextrin und Fruktose im Verhältnis 1:0,8 und liefert 80 Gramm. \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e pro Portion. Dadurch können Sie einen Großteil Ihres Ernährungsplans über Getränke abdecken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesonders praktisch bei längerer Anstrengung. Durch regelmäßiges Trinken kleiner Schlucke verteilen Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr über die Stunde, anstatt alles über Gels oder Riegel aufzunehmen. Dies werden Sie besonders nach mehrstündigem Gehen bemerken, wenn es schwieriger wird, ausreichend zu essen, Ihr Energiebedarf aber hoch bleiben muss.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWähle dieses Getränk, wenn du bei Ultraläufen oder langen Trailruns 80 bis 120 Gramm Flüssigkeit benötigst. \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e Sie möchten pro Stunde etwas trinken und bevorzugen dabei Flüssigkeitszufuhr. Möchten Sie hauptsächlich Wasser oder auch unterwegs? \u003ctc\u003eElectrolytes\u003c\/tc\u003e Wer seine Energiezufuhr und -dosierung separat gestaltet, profitiert von Gels oder Kaugummis mit besserer Kontrolle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür lange Strecken, die viel beinhalten \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e Trinken passt gut in Ihren Ernährungsplan.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"1 Beutel \/ Orange","offer_id":56460997820795,"sku":"SIS1312631","price":3.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 Beutel \/ Erdbeere und Limette","offer_id":56460998771067,"sku":"SIS131265","price":3.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 Box (14+1 gratis) \/ Orange","offer_id":56460997853563,"sku":"SIS131263-15","price":52.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1 Box (14+1 gratis) \/ Erdbeere und Limette","offer_id":56460998803835,"sku":"SIS131265-15","price":52.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/sis-beta-fuel-80-energy-drink-80g-carbs-4283729.jpg?v=1790945709"},{"product_id":"sis-beta-recovery-30g-proteine","title":"SIS Beta Recovery (30 g Protein)","description":"\u003cp dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eDieser Shake wurde für die vollständige Regeneration nach intensiver Belastung entwickelt. Die Kombination aus Maltodextrin und Fruktose hilft, sowohl Muskel- als auch Leberglykogen aufzufüllen, während Molkenprotein Aminosäuren für die Muskelreparatur und den Muskelerhalt liefert. Daher ist dieser Shake besonders geeignet, wenn Sie am selben Tag oder kurz darauf erneut Sport treiben müssen.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eDie Vorteile werden Sie besonders nach langen oder intensiven Trainingseinheiten bemerken. Denken Sie an einen langen Trailrun, ein anstrengendes Intervalltraining, einen Wettkampf oder eine mehrtägige Veranstaltung, bei der Ihre Energiereserven deutlich erschöpft sind. Die Kombination aus 60 g Kohlenhydraten und 30 g Protein zielt gleichzeitig darauf ab, die Energiereserven wieder aufzufüllen und die Muskelregeneration zu fördern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eWähle diese Option, wenn die Regeneration vor dem nächsten Training wichtig ist. Für Ausdauersportler mit hoher Trainingsbelastung ist ein kombinierter Regenerationsshake praktischer als ein reiner Proteinshake. Nach leichtem Regenerationstraining oder kurzen Einheiten reicht oft eine normale Mahlzeit aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eAn Tagen mit intensivem Training: logisch. Für jedes Training: in der Regel nicht notwendig.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Erdbeere \/ 500 Gramm","offer_id":56465270800763,"sku":"SIS132145","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vanille \/ 500 Gramm","offer_id":56465270833531,"sku":"SIS132147","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/sis-beta-recovery-30g-proteine-8530434.png?v=1790102318"},{"product_id":"sis-go-energy-bar-26g-carbs","title":"\u003ctc\u003eSIS\u003c\/tc\u003e Go Energy Bar (26 g Kohlenhydrate)","description":"\u003cp\u003eEin weicher Riegel, den man unterwegs leicht kauen kann. Er ist weder trocken noch krümelig, sodass man nicht viel Wasser zum Schlucken braucht. Man isst ihn in wenigen Bissen, zum Beispiel beim Wandern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKonzipiert für die ersten Stunden einer langen Anstrengung. Denken Sie an einen dreistündigen Trailrun in den Ardennen, einen Marathon in lockerem Tempo oder einen langen Tag in den Bergen. Die Mischung aus schnellen und langsameren Abschnitten ist ideal. \u003ctc\u003eCarbohydrates\u003c\/tc\u003e Sorgt für eine gleichmäßige Energiezufuhr. Das merkt man besonders nach zwei bis drei Stunden, wenn man ohne feste Nahrung anfangen würde, müde zu werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBist du unentschlossen zwischen Riegel und Gel? Wähle den Riegel, wenn dein Magen noch ruhig ist und du Lust auf etwas zum Kauen hast. Wenn du schnell läufst oder dich in der Endphase eines Ultramarathons befindest und dein Magen empfindlich wird, dann ist ein Gel oder ein Riegel die bessere Wahl. \u003ctc\u003eSports drink\u003c\/tc\u003e besser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStark wie eine solide Grundlage in Ihrem Ernährungsplan, mit Gels für den späteren Verlauf des Rennens.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Bananenfondant \/ 40 Gramm","offer_id":56465316675963,"sku":"SIS132311","price":2.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/sis-go-energy-bar-26g-carbs-8287781.png?v=1790102318"},{"product_id":"sis-go-electrolyte-powder-36g-carbs","title":"SIS Go Elektrolytpulver (36 g Kohlenhydrate)","description":"\u003cp dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eEnergie und Flüssigkeitszufuhr in einem Getränk. Die Kohlenhydrate liefern Energie bei längerer Belastung, während Natrium, Kalzium, Magnesium und Kalium den Elektrolythaushalt wiederherstellen. Daher eignet sich dieses Getränk ideal für lange Trainingseinheiten, bei denen sowohl Flüssigkeits- als auch Energiezufuhr wichtig sind.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eBesonders praktisch bei längeren Aktivitäten. Sie werden den Vorteil bei langen Trailruns, Marathons oder an heißen Trainingstagen bemerken, wenn der Flüssigkeitsverlust einsetzt und gleichzeitig Kohlenhydrate benötigt werden. Die flüssige Form ermöglicht regelmäßiges Trinken und eine optimale Renneinteilung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eWähle dieses Getränk, wenn ein Sportgetränk Teil deines Ernährungsplans ist. Es passt gut zu Gels oder Riegeln, zählt aber selbst zu deiner gesamten Kohlenhydratzufuhr. Wenn du nur Flüssigkeit ohne zusätzliche Energie benötigst, ist ein separates Elektrolytgetränk sinnvoller.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eFür lange und intensive Belastungen: geeignet. Für kurze, leichte Trainingseinheiten: oft unnötig.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Zitrone und Limette \/ 500 Gramm","offer_id":56465342726523,"sku":"SIS131073","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Zitrone und Limette \/ 1.600 Gramm","offer_id":56465374216571,"sku":"SIS-DRINK-LIME","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 500 Gramm","offer_id":56465342759291,"sku":"SIS131081","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 1.600 Gramm","offer_id":56465374249339,"sku":"SIS131299","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/sis-go-electrolyte-powder-36g-carbs-6097887.png?v=1790102318"},{"product_id":"sis-hydro-electrolyte-drink-mix-350mg-natrium","title":"\u003ctc\u003eSIS\u003c\/tc\u003e Hydro+ Elektrolyt-Getränkemischung (350 mg) \u003ctc\u003eSodium\u003c\/tc\u003e)","description":"\u003cp\u003eFokus auf Flüssigkeitszufuhr während des Trainings. Die Mischung hilft \u003ctc\u003eSodium\u003c\/tc\u003e Es gleicht den Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen aus und eignet sich daher ideal für längere Trainingseinheiten oder warme Bedingungen. Man trinkt es unterwegs im Rahmen der normalen Flüssigkeitszufuhr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesonders nützlich bei starkem Schwitzen. Den Vorteil merkt man bei langen Trailruns, Sommertrainingseinheiten oder Wettkämpfen, bei denen man über mehrere Stunden trinkt. Auch für Läufer mit hoher Schweißproduktion kann es von Vorteil sein. \u003ctc\u003eElectrolytes\u003c\/tc\u003eGetränke sind praktischer als nur Wasser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWähle diese Option, wenn Flüssigkeitszufuhr dein Hauptziel ist. Für Energie bei längerer Anstrengung stehen dir außerdem Gels, Riegel oder kohlenhydratreiche Produkte zur Verfügung. \u003ctc\u003eSports drink\u003c\/tc\u003e benötigt. Suchen Sie ein Getränk, das sowohl viel Energie liefert als auch \u003ctc\u003eElectrolytes\u003c\/tc\u003e Wenn es nachgibt, passt eine andere Mischung besser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZur Flüssigkeitszufuhr: ausreichend. Zur vollständigen Energieversorgung: nicht ausreichend.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"6 x 4,5 Gramm \/ Beere","offer_id":56466384683387,"sku":"SIS132186","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/files\/sis-hydro-electrolyte-drink-mix-350mg-natrium-1987421.png?v=1790275392"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0504\/5174\/2908\/collections\/1790844625444.png?v=1790844653","url":"https:\/\/trrail.com\/de\/collections\/sis.oembed","provider":"trrail.com","version":"1.0","type":"link"}