Maurten | Marathon-Paket

Name: Maurten | Marathon-Paket
Brand: Maurten
SKU: MAURTEN_MARATHON_CAF
Availability: InStock
Rating: 5.0 (1 reviews)

€ 29⁹⁵

✔ Voor hardlopers die hun eerste marathon of trailmarathon lopen en geen eigen voedingsplan hebben
✔ Werkt het best bij wedstrijden van drie tot vijf uur met een duidelijk schema
✔ Je hoeft niet na te denken: alles zit in het pakket, van de dag ervoor tot de laatste kilometers

✖ Minder geschikt als je gevoelig bent voor gel of liever je eigen voeding samenstelt

Koffein

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Täglicher Versand.
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Abholung in unserem Geschäft in Amsterdam.

Beschreibung

Dies ist Maurtens grundlegender Ernährungsplan für einen Marathon.

Marathon

Vorladen (Am Vortag)
- Anwendung: 1 x Getränkemischung 320
Vor dem Rennen (1–4 Stunden vor dem Rennen)
- Anwendung: 1 x Getränkemischung 160
Während des Aufwärmens (15 Minuten vor dem Rennen)
- Anwendung: 1 x Gel 100 Koffein 100
Während des Rennens
- Anwendung: Insgesamt 6 Gels, alle 6 km 1 Gel einnehmen.
  - 4 x Gel 100
  - 2 x Gel 100 Koffein 100

Basierend auf insgesamt sieben (GEL100) Gels – oder 175 g Kohlenhydraten:

Unter 2:30 = 3:33 min/km = 70-80 g/Stunde = 1x alle 20 min
Unter 3:00 = 4:16 min/km = 58-67 g/Stunde = 1x alle 25 min
Unter 3:30 = 4:59 min/km = 50-57 g/Stunde = 1x alle 30 min
Unter 4:00 = 5:40 min/km = 44-50 g/Stunde = 1x alle 35 min
Unter 4:30 = 6:24 min/km = 39-44 g/Stunde = 1x alle 40 min

Spezifikationen

Warum dieses

Voedingsplan voor je marathon, van de dag ervoor tot de finish
Einsatzzeitpunkt

Vor, Während, Marathon
SKU

MAURTEN_MARATHON_CAF

Maurten

Maurten: Innovative Sporternährung für Ausdauersportler

Maurten ist eine führende Marke im Bereich Sportnahrung, die mit fortschrittlicher Hydrogel-Technologie entwickelt wurde. Diese Technologie kapselt Kohlenhydrate ein, sodass der Körper sie effizienter aufnehmen kann und Magenbeschwerden selbst bei intensiver körperlicher Betätigung reduziert werden.

Hauptprodukte:

Gel 100: Ein festes, natürliches Hydrogel, das 25 Gramm Kohlenhydrate pro Portion liefert. Ideal für die Anwendung vor, während und nach anstrengenden Übungen.
Getränkemischung 320: Ein kohlenhydratreiches Sportgetränk, das Energie und Flüssigkeitszufuhr kombiniert und die Leistung bei langen Trainingseinheiten und Wettkämpfen unterstützt.
Bicarb-System: Ein fortschrittliches System, das Natriumbikarbonat verwendet, um die Säure in den Muskeln zu neutralisieren und so die Leistung bei hoher Intensität zu verbessern.

Warum Maurten wählen?

Maurten setzt auf reine, natürliche Zutaten ohne künstliche Zusatzstoffe und unterstützt mit seinen Produkten optimale Leistung. Die Ernährung soll Sportlern helfen, ihre Grenzen zu überschreiten – mit zuverlässigen Energiequellen, die effektiv und magenschonend sind. Perfekt für Trailrunner und andere Ausdauersportler, die das Beste aus Training und Wettkämpfen herausholen möchten.