EVA, eTPU, Peba, OptiFoam und viele mehr. Man liest viele Begriffe über Schaumstoffe in der Zwischensohle. Was ist eigentlich der Unterschied?
Was bewirkt Schaum?
Welche Arten gibt es?
Macht es wirklich einen Unterschied?
Inhaltsverzeichnis
Schaum
Heutzutage wirbt praktisch jeder Hersteller mit einem revolutionären Schaumstoff. Fresh Foam X, Lightstrike Pro, DNA Flash, ZoomX, Nitro, FF Blast+, Dream Foam, FloatPro, ZipFoam… es scheint, als ob jeder Schuh ein völlig neues Material verwendet.
Tatsächlich lassen sich die meisten Schäume auf eine begrenzte Anzahl von Grundmaterialien und Herstellungsverfahren zurückführen.
Wer versteht, woraus Schaumstoff besteht, kann viel besser beurteilen, wie sich ein Trailrunningschuh anfühlt, wie lange die Dämpfung anhält und ob er für den eigenen Trail geeignet ist.
Die wichtigsten Eigenschaften von Schaumstoff
Ein Schaum bestimmt in erster Linie:
- Dämpfung
- Energierückgewinnung
- Gewicht
- Stabilität
- Nachhaltigkeit
- Leistung bei Kälte oder Hitze
Kein Schaumstoff ist in allen Punkten optimal. Höhere Energierückgabe bedeutet oft geringere Stabilität. Ein extrem leichter Schaumstoff ist in der Regel teurer. Weicher bedeutet nicht automatisch mehr Komfort auf anspruchsvollen Trails.
Die 6 Schaumstoffarten
1. EVA: der Klassiker
Ethylenvinylacetat (EVA) ist immer noch der am häufigsten verwendete Werkstoff.
Praktisch jeder Trailrunner ist schon einmal auf EVA gelaufen.
Vorteile
- relativ günstig
- vertrauenswürdig
- stabil
- Einfach in verschiedenen Härtegraden herzustellen
- geeignet für nahezu alle Entfernungen
Nachteile
- verliert allmählich seine Widerstandsfähigkeit
- geringerer Energierückfluss als moderne Superschäume
- kann sich bei niedrigen Temperaturen härter anfühlen
Für viele Freizeit-Trailrunner ist eine gute EVA-Sohle nach wie vor eine ausgezeichnete Wahl.
2.eTPU: die kleinen Granulate
Expandiertes thermoplastisches Polyurethan (eTPU) Besteht aus Tausenden von miteinander verschmolzenen Schaumstoffkügelchen.
Vorteile
- sehr nachhaltig
- behält seine Dämpfungseigenschaften lange Zeit
- gute Energierückgabe
- Funktioniert gut bei Kälte
Nachteile
- relativ schwer
- weniger stabil in technischer Hinsicht
- weniger direktes Gehgefühl
Beim Trailrunning sieht man eTPUs aufgrund des höheren Gewichts seltener als auf der Straße.
3. Perlenfreie TPU-Schäume
Heutzutage verwenden viele Marken TPU ohne die bekannten Boost-Kügelchen. Diese Schäume sind leichter und reaktionsfreudiger.
Diese kombinieren sich oft:
- geringes Gewicht
- hoher Energieertrag
- gute Lebensdauer
4. PEBA: der neue Superschaum
PEBA (Polyetherblockamid) ist derzeit der fortschrittlichste Schaumstoff.
Nahezu alle Top-Wettkampfschuhe verwenden eine PEBA-Variante.
Vorteile
- extrem leicht
- sehr hohe Energieausbeute
- bleibt auch bei niedrigen Temperaturen flexibel
- geringer Energieverlust
Nachteile
- Dauer
- weniger stabil
- weicheres Gefühl
- nicht immer am haltbarsten bei intensiver Nutzung
Für technisch anspruchsvolle Bergwanderwege empfinden viele Läufer PEBA sogar als zu weich.
5. TPEE
Thermoplastisches Polyester-Elastomer (TPEE) Hinsichtlich der Eigenschaften liegt es zwischen TPU und PEBA.
Merkmale
- Licht
- viel Rebound
- verschleißfester als einige PEBA-Varianten
- relativ teuer
Es findet zunehmend Verwendung in Rennschuhen.
6. Olefinschäume (Alternativen zu E-TPU)
Einige Marken verwenden Schäume auf Polyolefinbasis. Dazu gehören:
- Licht
- vernünftigerweise nachhaltig
- leicht recycelbar
- günstiger als PEBA
Sie tauchen immer häufiger auf Trainingsschuhen auf.
Stickstoffgefüllter Schaum
Dies ist kein Material. Es ist eine Produktionstechnik.
Bei der Herstellung des Schaums wird Stickstoff verwendet, um kleine Luftzellen zu bilden.
Vorteile:
- geringeres Gewicht
- gleichmäßigerer Schaum
- höherer Energieertrag
- weniger Material benötigt
Ein mit Stickstoff angereicherter Schaumstoff kann daher immer noch aus EVA, TPU oder einem anderen Basismaterial bestehen.
Superkritischer Schaum
Auch dies ist kein Material.
Bei diesem Verfahren wird der Schaum unter sehr hohem Druck mithilfe von überkritischen Gasen erzeugt.
Ergebnis:
- kleinere Luftzellen
- geringeres Gewicht
- mehr Rebound
- gleichmäßigerer Schaum
Viele moderne Premium-Trailrunningschuhe werden heutzutage im überkritischen Herstellungsverfahren gefertigt.
Schaumstoff mit doppelter Dichte
Hier werden zwei verschiedene Schaumstoffe kombiniert.
Zum Beispiel:
- Weiche Oberschicht für mehr Komfort
- festere Basisschicht für mehr Stabilität
Das sieht man häufig bei Ultratrail-Schuhen.
Welcher Schaumstoff hält am längsten?
Im Allgemeinen können Sie sich grob an folgende Richtlinie halten:
| Schaum | Lebensdauer | Energierückgewinnung | Gewicht |
|---|---|---|---|
| EVA | Gut | Durchschnitt | Durchschnitt |
| eTPU | Sehr gut | Gut | Hoch |
| TPU | Gut bis sehr gut | Hoch | Niedrig bis mittel |
| PEBA | Durchschnitt | Sehr hoch | Sehr niedrig |
| TPEE | Gut | Hoch | Niedrig |
Die Lebensdauer hängt natürlich auch von der Laufuntergrundbeschaffenheit, Ihrem Gewicht und Ihrem Laufstil ab.
Welcher Schaumstoff eignet sich für welchen Trailrunning-Typ?
Du machst hauptsächlich Trainingsläufe.
Eine gute EVA- oder TPU-Zwischensohle ist oft die beste Wahl. Sie bietet eine stabile Plattform, ist langlebig und kostet weniger als die neuesten Superfoams.
Du läufst Ultratrails
Komfort auf langen Strecken ist wichtiger als maximale Energierückgabe. Viele Ultraläufer entscheiden sich daher für eine ausgewogene Konstruktion aus EVA, TPU oder Dual-Density-Material. Eine extrem weiche PEBA-Sohle kann auf anspruchsvollem Terrain sogar ermüdender sein, da die Knöchel mehr Stabilität bieten müssen.
Du jagst persönliche Bestleistungen oder Rennen.
Hier spielt PEBA seine Stärken voll aus. Das geringe Gewicht und die hohe Energierückgabe machen es attraktiv für schnelle Trails, obwohl der Vorteil auf technisch anspruchsvollen Strecken geringer ausfällt, wo Grip und Stabilität oft wichtiger sind als reiner Rebound.
Du betreibst viele technische Trails
Stabilität ist hier meist wichtiger als maximale Dämpfung. Ein etwas festerer EVA- oder TPU-Schaum bietet mehr Kontrolle auf Felsen, Wurzeln und steilen Abfahrten.
Abschluss
Die Bezeichnung eines Schaumstoffs sagt weniger aus, als viele Hersteller glauben machen wollen. Zwei Schuhe mit einer PEBA-Zwischensohle können sich völlig unterschiedlich anfühlen, während ein gut designter EVA-Trailrunningschuh für viele Läufer die bessere Wahl ist.
Beim Trailrunning sind neben dem Schaumstoff auch die Geometrie der Zwischensohle, die Stabilität, die Abrollbewegung, die Sohlenhöhe und die Außensohle mindestens genauso entscheidend. Betrachten Sie den Schaumstoff daher als einen Teil des Gesamtpakets und nicht als das alleinige Merkmal, das einen Schuh gut oder schlecht macht.
Ist PEBA immer besser als EVA?
Nein. PEBA ist leichter und widerstandsfähiger, aber auch weicher und teurer. Auf anspruchsvollen Trails kann eine feste EVA-Zwischensohle sogar mehr Kontrolle und Sicherheit bieten.
Was bedeutet „mit Stickstoff angereichert“?
Der Stickstoff wurde während der Produktion verwendet, um den Schaumstoff leichter und widerstandsfähiger zu machen. Über das Basismaterial sagt er nichts aus; es könnte sich beispielsweise um EVA oder TPU handeln.
Ist eTPU haltbarer als EVA?
Im Allgemeinen ja. eTPU behält seine Dämpfung oft länger und verhält sich bei großen Temperaturschwankungen besser, ist aber in der Regel auch schwerer.
Ist ein Superfoam für jeden Trailrunner sinnvoll?
Nicht unbedingt. Im täglichen Training und auf anspruchsvollen Bergstrecken sind Stabilität, Haltbarkeit und Kontrolle oft wichtiger als maximale Energierückgabe. Superfoams spielen ihre Stärken vor allem bei schnellen Rennen und weniger technischen Strecken aus.
Team trrail.com
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